Blogga på DinStartsida.se
TIPS!
Skapa en blogg - Rapportera - Nästa blogg 
Söndag den 24 Oktober 2010, kl 21:00

Idag hände det... Jag nådde mitt viktmål.. 5 veckor på 504 kcal per dygn så nu går jag över till fas två , att hålla vikten under 100kg.

17,5 kg lättare och ett otroligt välbefinnande. På tisdag ska jag börja äta "normalt" igen fast med fokus på bra mat... Jag har tränat otroligt mycket dessa veckorna och det ska jag fortsätta med i fortsättningen.

100 kg kanske känns som mycket men med min kroppskonstruktion är det precis lagom.

Jag kommer att fortsätta att följa Xtravaganza minst 10 månader till, dvs deras matrecept som följer GI-metodiken. Maten passar helt enkelt mig... Vi ska ha julfest d 10 dec men då... ska det ätas..Det får jag hämta igen veckan efter....

Ha det gott och må väl i alla väderstreck..//Uffe

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Onsdag den 20 Oktober 2010, kl 12:00

Från Kiruna tog jag tåget ner till Luleå i söndags, detta tillsammans med tre hockeylag i åldern 12 till 13 år.

OLUGNT kan man kalla det... Att sova kunde man glömma.

Körde ju en kurs i Kiruna förra veckan och kör en fortsättningskurs i Luleå denna veckan.

PÅ morgonrundan imorse var det riktigt blött... regnade konstant.

Viktnedgången fortsätter... Har nått målvikten men fortsätter till  måndag då jag ska väga in.

-18kg just nu... 2 byxstorlekar ner.

SKÖNT!!

Hemresa på fredag från Kallax till Ängelholm via Arlanda.. Ska bli skönt att komma hem.

Ojj vad jag längtar efter riktig mat.. På måndag är det 36 dagar på Xtravaganza soppor...

 

Ha det väl//Uffe

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Söndag den 10 Oktober 2010, kl 18:30

... av planet.

Det var mörkt ute när jag satt i bilen på väg in till tätorten. Efter lite inköp hamnade jag i lägenheten som jag brukar hyra här uppe.

Det är skönt att bo i lägenhet istället för hotell, Här finns även tvättstuga och bastu.

2 rum med kök i källaren på en stor villa.

För övrigt har helgen varit mycket lugn eftersom min kropp går på sparlåga genom dieten.

Har fått lite matsug men står emot än så länge.. Den 26:e okt når jag förhoppningsvis målet..

Då ska det bli gott med riktig mat.. Det har gått hyfsat lätt att plocka ner vikten med några undantag. När det har blivit jobbigt har jag lyckats att sova bort det. Då blir det GI-mat för hela slanten..

Nä nu blir det en kvällspromenad i Kiruna..

Ha det väl i alla väderstreck..

 

 

 

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Tisdag den 5 Oktober 2010, kl 16:00

Dagen började 04.00 då jag klev ur sängen utan en enda snooze.. Sedan jag började med dieten har jag blivit otroligt morgonpigg..

Kokade tevatten som hälldes på termos, morgontoalett och packade grejorna i bilen sedan full fart mot Jönköping.. Joo min 19-åriga son skulle med så jag svängde bort om och hämtade en styck sk-t trött tonåring.

Han var inte vaken länge sedan vi kommit ut på E4 vid Östra Ljungby, sov det gjorde han tills jag svängde in på Jönköpings Godsbangård. När jag hade lokaliserat arbetsfordonet som vi skulle åka med, stack vi ner och handlade lite mat till sonen... 

Dagens uppgift bestod i att examinera två killar som skulle köra upp det sista för arbetståg(lokförare med begränsad behörighet). Jag hade tillstånd att ha med sonen på resan eftersom han jobbar extra på det bolaget på timmar.

Så 08.00 startades maskinen, klargjordes och växlades ut.

09.00 drog vi från Jönköping mot Åmål via Falköping-Skövde-Laxå-Kristinehamn osv..

Resan gick som en dans och killarna körde och agerade mycket bra..

Vi sitter nu på tåget på väg tillbaka till Jönköping till bilen.. Skulle gissa att vi är tillbaka hemma vid ca 21.30-22.00..

På vikt fronten jobbar jag vidare... Imorse stod vågen på 107,8 kg -9,4kg.. Sopporna fungerar fortfarande så jag kör på... När vågen står på tvåsiffrigt ska jag gå in på 1/2-fart..

100 kg är en rimlig vikt på min storlek.

Började ju på 117,2 den 21/9.

VISST saknar jag mat men det finns ingen hunger som tur och väl är..

Ca: 8 kg tills jag får börja äta "riktig" mat igen...

Ha det gott i alla väderstreck//Uffe

 

 

 

 

 

 

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar