Blogga på DinStartsida.se
TIPS!
Skapa en blogg - Rapportera - Nästa blogg 
Onsdag den 28 Augusti 2013, kl 19:00

Framför EiffelFramför Eiffeltornet

 

 

Vilken resa det blev...
Ca 120 mil på 7,5 dagar.
Vi startade d 12 juli i Helsingborg och
rullade in i Paris tillsammans med 950 st andra cyklister.
Det här kommer man aldrig att glömma.

Rynkorna

 

U o BBengt och Ulf

 

Kerstin och Ulf

Kerstin Gabrielsson och Jag

 

Hemma hos Mat-Tina och fikar Fikar hemma hos Mat-Tinas mor

Kategorier: svammel,

Tisdag den 2 Juli 2013, kl 14:00

Vättern Runt 2013-1

Nu börjar det nalkas..

Den 12 Juli börjar vår färd mot Paris med Team Rynkeby Helsingborg samt de andra 20 teamen från Sverige, Danmark och Finland.
Bilden ovan är från Vättren Runt 2013 där jag "liftade" med Team Rynkeby Täby samt lite andra team-medlemmar från Sverige.
Den 19 juli rullar vi in i Paris på avstängd gata mot Eiffeltornet. ca 950 cyklister samt alla våra serviceteam. Många anhöriga kommer att befinna sig på plats och ta emot oss...
Det kommer vara många känslor efter denna 7 dagars(8) cykeltur, där vi kör ca 20 mil/dag.
Vi har ju samlat in en himla massa penga och vi i Helsingborgslaget ligger nog väldigt nära 1,8 miljoner kronor till Barncancerfonden. Sedan finns det ju 20 lag till som samlar pengar.

I lördags hade vi generalrepetition inkl serviceteamet.. Vi körde 21 mil i väldigt varierande väder... Bland annat blev det nog en 8-9 mil i regn...
Vilket gäng vi är och så kul det är..
Gissar att jag kommer ha rejält ont i häcken när man kommer fram...
Ni som bor nära Helsingborg är välkomna till Kungstrappan d 12 Juli kl 10.20 då vil startar vår prolog..
Kom och vinka av oss..
Må väl och kramar i alla väderstreck

Vättern runt 2013-2

 

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Onsdag den 4 April 2012, kl 20:00

Påsken står för dörren...Kan den det eller är det bara julen som står för dörren..
Jag har semester p.g.a. att jag sagt upp mig och ska börja nytt arbete den 1 maj. Det visade sig att jag hade nästan 60 semesterdagar och 120 komptimmar att ta ut.
En smärre förmögenhet brutto.
Inte bra för det mesta betalas ut som pengar, antagligen hamnar man runt 60-65% i skatt på semesterpengarna. Detta för att inte få restskatt.


. Bättre att vara semesterledig men men, det är lätt att vara efterklok.
Får inga semesterdagar att ta ut iår.
Jobbet jag sagt upp mig ifrån har inneburit en himla massa resande. Har rest från Riksgränsen på malmbanan till Trelleborg under mer än 10 år..
Nya jobbet innebär förhoppningavis bara en bråkdel av resande. Jag ser det som en lyx att få komma hem från jobbet varje dag.
Tro mig...bo på hotell blir tråkigt efter ett par hundra nätter..

Ska sluta vara konsult och börja jobba med planering och trafikledning av produktion. Trafik- och säkerhethandläggare samt utbildare under lågsäsong(Under vintern).

Påskledigt blir det för många nu... Gott!!
Skönt att barnen får lite sovmorgon
Softa och ha det bra...

Ha det himla gott..

 

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Lördag den 31 Mars 2012, kl 22:20

Det var bara ett hus i närheten förutom vårt som släckte ner under Earth Hour...

Kanske för jobbigt...?

Eller

"Det kan andra göra"

eller 1000 andra undanflykter...

Ljus

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Torsdag den 29 December 2011, kl 20:00

Det börjar att nalkas nyår och lite festdags...

Ska bli kul med nyårsafton i goda vänners lag... Börjar som vanligt med bastu vid 16-tiden.. Tyvärr finns det ingen snö att rulla sig i.
Lite god öl kanske eller mycket... Stort härligt gäng.. God mat-Gott att dricka... Trevliga diskussioner och säkert en del tävlingar.

Jag gillar idén med att fira ut det gamla och in det nya året.. Vi behöver alla släppa loss lite i mellanåt bland goda vänner.. Flockdjur som vi är.. Däremot smällare och raketer får de gärna skrota för min del.. Så många djur som far illa av detta.

Har dessutom haft semester mellan jul och nyår.. Ska även ha ledigt mellan nyår och trettonhelgen.. Så himla skönt att vara ledig.. Sova till 10 varje dag... Inga tider att bry sig om, sitta upp halva natten, träna varje dag.. Gå långpromenader trots tråkigt väder.

Nyårsdagen blir väl som vanligt soffliggande och backhoppning... Eller så visas det IVANHOE, fast det har jag inte kollat upp i TV-tablån än...

Hur många gånger har man sett IVANHOE egentligen... tappat räkningen..OCH så väljer han fel tjej varje gång!! Det hade varit kul om han kunde välja Rebecca istället för Rowena för en enda gång skull..

Kul hade det varit.

Sedan måste man fixa lite nyårslöften man inte kan hålla... Hur många köper inte träningskort i början på året?  tusentals Gym- och träningskort landet runt.

"Jag lovar att bli en friskare och sundare människa"

Jo tjena.. hur länge varar det? KLART ATT MAN SKA FÖRSÖKA... Det är ju jobbigt att stå emot livets goda.

Beach 2012???
Magrutorna - 6-pack

Jo tjena... Finns större kläder på Dressman XL, eller?

Jag ska bara köpa KRAV-märkta varor, etc.. Hmmm bra tanke...

Eller varför inte:

-"Jag ska hjälpa läkare utan gränser"

-Amnesty

-Röda korset

-SOS barnbyar

eller liknande..

 

En sak kan jag dock säga till alla som röker.......

HA DET SOM NYÅRSLÖFTE OCH SLUTA RÖKA:

I mitt tycke är rökning bland det mest korkade som finns!!!!!!!
Dessutom så luktar rökare illa..kläder, hår hud, mun.

Min mor dog av rökning genom att hon fick KOL.  Jag älskade min mor men sa ofta till henne att sluta med den idiotin, hur svårt kan det vara????
Hon rökte ända in i döden. Hemsk sjukdom och
SÅNT DJ-VLA SLÖSERI på något som ser så korkat ut...
Förbjud cigaretter... NU!!!
Vilket kanon löfte till nyår eller hur??

 

Kategorier: svammel, 1 kommentar

Tisdag den 8 November 2011, kl 21:15

Var och körde en repetitionskurs i Maspalomas på Gran Canaria. Me like.... Kunde stannat där resten av hösten/vintern. Så skönt det var. Min särbo Lena följde med och det var perfekt så här års.
Varmt och underbart, god mat, gott att dricka, lugna och sköna morrnar, många skratt Trevligt sällskap, vi var totalt 8 stycken..
Vad kan man mer begära.
Gott vin, fantastisk Aioli på gott bröd... Mmmm njutbart...

Sen då....

Jo kom hem i lördags, packade om väskan, lastade bilen och i söndags körde jag till Storlien via Östersund. Maspalomas ena dagen och Storlien 2 dagar senare..
Håller två kurser här uppe fram till Torsdag v46.

.....STORLIEN..........STORLIEN..........STORLIEN..........STORLIEN..........STORLIEN.....

Var ute och gick en sväng under kvällen, såg inte en enda person ute...
9 dygn kvar.... Blir inte lätt att vara här uppe, rent mentalt. Får kolla runt om det finns något att göra i trakten...

Enligt Google:
Storlien är en småort med 78 invånare (2009)  i Åre kommun i landskapet Jämtland. Storlien ligger två kilometer från gränsen till Norge. Orten är uppbyggd kring turism och friluftsliv - alpin skidåkning, snöskoter, längdskidåkning, jakt, fiske och fjällvandring. Under 2000-talet har detaljhandel för kunder från Norge blivit viktig, och de flesta turisterna i Storlien är norrmän. Den svenska kungafamiljen har ett hus i Storlien där de brukar fira påsk.

Bild 1: Vin - Aioli...

 

 

Vin och aioli

Bild 2: Min bostad under 10 dagar. ligger på övervåningen i Storliens
järnvägsstation.

Storlien

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Söndag den 23 Oktober 2011, kl 02:00

Undertecknad i sina "Robert" -glasögon...

 

Den osminkade sanningen

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Söndag den 23 Oktober 2011, kl 01:00

 

Denna makalöst underbara hund, Tuffe.

Han är en korsning mellan Teletubbies och Duracell.

 

Uffe och Tuffe

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Fredag den 21 Oktober 2011, kl 22:00

Fredag....Fredag... Direkt från Göteborg till Happy Hour x 3 dvs 3 halvtimmes CirkelGympass på Friskis i Ängelholm sedan hem.

Efter en veckas strikt mathållning var det gott med lite mera generös portion... GOTT.

Hämtade sonen på Åstorps station så det var en haövtimme dit... Grabben jobbar som rallare just nu och far runt på maskiner landet runt..

Tillbaka till hemmets trygga vrå och soffläge....

SKÖNT att vara hemma..

Hälsning i alla väderstreck....

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Tisdag den 18 Oktober 2011, kl 19:30

Idag var det mycket väta i Götet, hade varit bra med en braskamin på hotellrummet... Kanske inte så vanligt på hotell men bra hade det varit...

När det är monsunregn gör man sig bäst under en filt på soffan, med en bok i händerna.

Jo då... Visst har jag tränat idag men det var innan frukost imorse..

Lyssnar på Svinalängorna som ljudbok. Vilket elände lilla huvudkaraktären Leena hade hos sina föräldrar.. Förbannade missbruk... Fy F-n...

Tror att det är många familjer som har det riktigt eländigt pga. missbruk i någon form..  Läst att högtider som jul, påsk, midsommar mm är ett rent helvete i MÅNGA familjer.. I min värld är det svårt att förstå att om man inte kan hantera sprit eller dyl, ATT MAN FORTSÄTTER...

F-n om jag inte kunde hanterat t ex alkohol hade jag blivit nykterist.. Jag har haft alkolism nära inpå i min släkt och tyvärr finns inget som heter att vara snäll som anhörig till en med alkoholmissbruk. Kanske är det så att det är svårt att förstå fullt ut när man inte har problem själv...

Missbruk finns ju i många skepnader:
Droger
Alkohol
Spel
Sex
Mat
Sötsaker
Skuldfällor etc....

Alla dessa familjer med barn som drabbas... Hemskt...

I och för sig har jag ett litet missbruk:

Motion.... men det är helt ok... även äppelpaj med vaniljsås någon gång då och då....
Må väl och kram i alla väderstreck....

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Måndag den 17 Oktober 2011, kl 19:00

For bort till Friskis & svettis Eriksberg i Göteborg. Tänk vilket underverk lite motion gör för kropp och själ. Är man seg i huvudet finns inget bättre.. Förstår mig inte på folk som inte motionerar.
Läste att det bara är ca 10%  över trettio år, SOM motionerar regelbundet där man blir rejält trött.

Innebär det att 90% över trettio sällan eller aldrig tränar? Inte konstigt att svenskarna blir fetare och fetare.. Fattar inte hur man resonerar... 3 dagar per vecka bör ju alla försöka träna.. Gå i rask takt till och från jobb etc.., använd trapporna... Tycker det är kul att höra ursäkterna varför man inte tränar..
"Har inte tid" Joo Tjena....

Man kanske ska ställa sig frågan om man har RÅD att inte träna..
Har man någon form av rörelsehinder finns det träning även för dem. Visst fuskar jag och det straffar alltid sig...

Hur som helst, så började jag med 30 min gym sedan blev det 60 min medeljympa...

Tillbaka till hotellet, tvättade upp mina träningskläder, duschade sedan blev det en buffé i restaurangen(Jo jag slog på stort).. Det finns tre rätter att välja på men det blev ungsbakad Sej med massor av grönsaker.. Sällan jag äter i restaurangen pga. den höga prisnivån.. Hemma kan man hålla ner kostnaderna genom att laga allt själv...

Under veckorna försöker jag att hålla igen rejält på kolhydrater förrutom det som finns i grönsaker..
Kött, fisk, fågel eller o.dyl. samt grönsaker funkar mycket bra.


Nu blir det en kort stund vid datorn sedan tror jag att jag gör kväll tidigt... Kryper nog ner vid 21-tiden... Gött... Har en tegelsten med "Företagsekonomi för icke ekonomer" att ta itu med tills John Blund infinner sig. Misstänker att efter att ha börjat på den boken kommer nog ögonen gå i kors snabbt..

Tisdagar är inte min favoritdag så det underlättar att vara utvilad....

SNART FREDAG........

Kramar i alla väderstreck....

 

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Söndag den 16 Oktober 2011, kl 23:00

23.28 står det i digitalsiffror på tv:n.. Än en gång iväg på ett hotell någonstans i , denna vecka precis som förra veckan på ett av Göteborgs Scandic hotell... Det är skönt med Scandic för när man kommer in i rummen vet man precis var man ska sätta väskan, hänga upp jackan, sätta necessären, mm. Garanterat inte överraskad.

För ca 1190 kr natten får man ett hotellrum halvvägs ut på landet, inne i city kostar Scandic säkert 1400-2000 kr/natten på vardagarna,

FÖR ATT BO... En Ceasarsallad i restaurangen kostar ca 150-160 kr, EN SALLAD....

(Utom på söndagar då är restaurangen stängd)

Jag har 210 kr i traktamente per dag. Natttraktamente 105 kr får man inte när arbetsgivaren betalar nattlogin.

Då ska man äta lunch respektive middag ute... Beroende på vilken nivå man har i bonussystemet får man en papperlapp att äta för 50, 100, 150 kr på Scandic.

Man kan komma billigare undan om man handlar en sallad eller en räkmacka i receptionen, 65-69 kr + en dricka för 23 kr. De har bara en sallad att välja på, JOO, just det, Ceasarsallad med kyckling..

Jag är inte intresserad att äta på hamburgarställen, Pizzerior, eller liknande snabbmatsställen.

Fast chefen vill inte lägga på mer i traktamente... Får bli Keso och en sallad till kvällsmat...

Tror ni att det finns kylskåp, vattenkokare, kaffe på rummet? Knappast....

Minst 20 kr för en kopp kaffe i receptionen

Det finns en stor positiv sak med hotell att i regel har de en mycket bra frukost, så är det på Scandic... Gillar en stor frukostbuffé med mycket att välja på.. OCH det kostar faktiskt inte extra...

MEN

Ca 1200 kr ÄR för mycket för ett hotellrum speciellt halvvägs till Kungälv...

1200 x 5 arbetsdagar = 6000 kr/arbetsvecka = 25-27´000 kr/månad för arbetsdagarna

Varför i h-lvete måste hotellen kosta så mycket...
Hade hellre haft en liten stuga men hitta det i storstäderna!! Får kolla runt vad som finns..

Näää sovdags.....

Är säkert på bättre humör till frukosten....

 

 

 

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Måndag den 3 Oktober 2011, kl 20:30

Uppe på Åreskutan under sista veckan i aug.

På skutan

En liten kavat krabat.. Mycket vilja i en liten kropp på
denna fjällämmel.

Lämmel

Kabinbanan i Åre...

Kabinbanan

SPA i HUSÅ

SPA

Författaren med vilddjuren Schippe och Tuffe.

Uffe och Voffs

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Lördag den 20 Augusti 2011, kl 18:05
Vet du vad kalorier är?
-Nej....
-Det är små riktigt otäcka och tarvliga djur, som smyger omkring på natten och syr in dina kläder medan du sover!!

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Lördag den 20 Augusti 2011, kl 18:00

Så är det semester...

Var ju på Arbetsplatsträff APT strax söder om Lule.. Så igår packade jag efter mötet och drog vid 14-tiden. Det blev "tvärs över" till Arvidsjaur och ner på E45 Inlandsvägen.. Där gled jag och hundarna i sakta mak på farthållaren.. Det blev renar, älgar, massor av rovfåglar, räv längs vägen.. När jag hade passerat Dorotea gled jag in på en enkel liten camping, som låg vackert vid en sjö. Stugan jag hyrde för 300 kr var inte stor. Man kan säga att man begrep den med en gång.

Kvällen och solnedgången var vacker efter allt regnande men mygg o knott körde mig inomhus.. Så det blev tidigt i säng, skönt var det...

Imorse vaknade jag 06.00 utan att jag ställt väckaren, till och med hundarna undrade om jag var riktigt kry..
Ut på en långrunda med grabbarna Grus, sedan blev det frukost på altanen..
Efter packning, städning drog vi vidare mot Åre(Huså) via Östersund.. Handlade mat i Järpen sedan vidare mot Huså..
Grusvägarna i kombination med regnvädret gjorde att min Vita Volvo inte längre är vit.
Snacka om lerbil

Lånat en stuga av en kompis i Huså på Åreskutans baksida... Här sitter jag och Grabbarna Grus(Hundarna) och BARA softar..
Det har regnat konstant hela dagen så det blir bara att tvinga ut hundarna så det får göra sitt...
Jooo... det går mycket böcker..


Så ha det gott där ute, i alla väderstreck...

/Uffe

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Torsdag den 18 Augusti 2011, kl 15:00

Hamnat på en cruising-träff, strax söder om Luleå.. Ebbenjerka är en camp för aktiviteter och god mat..
SPA, bastu, Badtunna mm finns. Kan tänka att vinteraktiviteterna är nog dominerande.

Joo Cruisingträffen består av att samtliga regnmoln. norr om Hallandsåsen har samlats här för att cruisa runt och släppa sitt vatten över denna del av landet.

Kom hit igår efter 147 mil i ett sträck... Som resesällskap har jag Schippe och Tuffe, min Särbo två hundar. Körde 22.00 på tisdagskvällen från Skåne för att hundarna skulle sova så mycket som möjligt på natten, dessutom är det skönt att köra på natten, vilsamt för ögonen. Stannade till några gånger för tankning, rastning av hundar annars rullade det på rejält.. Körde på farthållaren i lugn och ro, dels för bränsleförbrukningen, dels för att min bötesfond är begränsad.

Imorgon 17.00 börjar min semester nr 2, lite sent kanske men helt ok med två veckors semester. Det blir en stuga uppe vid HUSÅ på baksidan av Åreskutan.. Drar söderut via Arvidsjaur imorgon och följer sedan 45:an ner tills det är dags att svänga av mot Åre/Järpen/Huså mm.
Kanske en övernattning i en stuga någonstans.

Särbon flyger upp måndag eftermiddag till Frösön där jag får hämta henne.. Då har jag redan gjort mig hemmastadd uppe i Huså..
Det blir lite dagsturer på fjället, fiske, cykelturer, Softing, INGEN TV, böcker samt god mat, mm
Med andra ord, bara ha det gott..

Ska bli skönt....

Så himla gott...

Ha det väl...

 

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Söndag den 12 Juni 2011, kl 20:00

Långhelg i Visby vecka 22

Några av hundratals bilder....

Härlig ö i fantastiskt väder...

Torn och mur

Muren med torn...

Hundrauk

Liten Rauk (Hunden)

Husfasad i skugga

Husfasad i Visby

Torn och mur 2

Utanför muren

Lena

Lena vid högklitt...(Förlovade oss där)

Kran i Visbys hamn

Kranen i Visbys hamn

Solnedgång vid Visbys hamn

Samma kran vid solnedgången

Kategorier: svammel, 2 kommentarer

Torsdag den 26 Maj 2011, kl 23:00

Jaha... Hemma igen efter en mini-utflykt.

Igår onsdag tog jag tåget från Ängelholm till Göteborg.. Skönt och bekvämt att åka tåg, jobba lite, sova lite, fika lite, sova igen... Jag tycker det är otroligt bekvämt att åka tåg men har tyvärr inte alltid tid att göra det.. Joooo jag jobbar med järnväg, lok, tåg, entreprenad etc.. MEN resorna hade blivit så himla långa om jag skulle valt tåg till och från Luleå, Umeå, Kiruna, Vännäs etc... Det tar cirka 24 tim att åka tåg till Kiruna, det blir 48 timmar tur och retur... FUNKAR INTE..

I Göteborg blev det en fika med kompisen Nilla på stationen. Prat,prat,prat sedan försvann de två timmarna som jag skulle vänta tills nästa tåg gick. På ett nytt tåg(diesel) som tog mig till Kinnekullebanan förbi Lidköping och till Mariestad som jag skulle till.. En litet samhälle intill Vänerns sydöstra hörn där jag hamnade på lilla hotell Aqua. Där var reception, bar och restaurang i samma rum. Min resebyrå hade fixat min bokning så det var bara att checka in, käka sedan parkera sig i sängen...(Nej det är inte min egen resebyrå, fler anlitar dem) Efter ett tag blev det en långpromenad för att få ihop lite steg på stegräknaren (och få motion)...

Jo det var en mysig trakt... men sängen lockade för jag hade tänkt att koja in tidigt.. Min granne på hotellet gillade tydligen volym på TV:n men efter en spark i väggen blev det bättre. Slocknade någon gång mitt i talboken(när man vaknar så får man leta som f-n efter var man var).

Dagen började med att jag vaknade och somnade om och vaknade igen. Min dj-vla granne hade ställt sin klocka(mobil) på väckning HÖGT.. Han var säkert döv på det ena örat och hör inte alls på det andra. Tur att man inte är SÅ morgonsur..

FRUKOST ca 1 tim blev det och Göteborgs tidningnågonting blev det.. Sedan fick jag traska den långa vägen bort till maskinen(säkert 500m).

Killarna som skulle examineras anlände vid 8-snåret och vi hade avgångstid 10.00.... Jooo TJENA.. Maskinen var morgonsur och ingen hade gosat med den så den ville nada. Efter diverse felsökning, fjäsk för fordonet samt hot om SKROTNING(Visade en skärbrännare) fick vi maskinen att fungera så at vi kunde köra iväg med vårt tåg ca 12.40.. Försening tjaaaa, förvånande....tjaaaaa. Rallare är ett tåligt släkte.

Mariestad - Gårdsjö - Skövde - Alingsås - Göteborg och sist Kville där vi parkerade denna maskin, Efter skräpmat. packade vi in oss i en skoda för biltransport via E6 ner till Ängelholms station där min bil stod.. NU HEMMA jag är...

Sista denna dag... Denna skrift och en kopp kaffe så att jag kan sova(Jo jag vet...men kaffe måste till för att jag ska somna kvickt)...

Kram i alla väderstreck

Uffe

Kategorier: svammel, 2 kommentarer

Måndag den 23 Maj 2011, kl 13:00

Tog kompledigt en hel dag , vet inte när det hände senast. Vet nästan inte hur man ska vara när man är ledig på en vanlig arbetsdag.

Nåja sov länge idag, typ 08.30 och det var efter det som jag bestämde mig för att inte jobba idag.(Hade den möjligheten idag)

Satt och flummade en stund vid datorn innan jag fixade en termos med kaffe. Packade en lite rygga, gick via bagaren och köpte bullar/pålägg sedan gick jag från mitt hus upp till Hålehallstugan på Hallandsåsen. En skön promenad med transpiration och naturinspiration. Uppe vid stugan var jag fullständigt själv förutom vindens lekfullhet och ett rikt insekts- och fågelliv. Utsikten är fin men begränsad pga. att det inte skogats tillräckligt nedanför på ett tag.

Men oj vad kaffe och Grova bullar/pepparsalami(frukost) smakade gott där uppe efter promenaden..Jag satt nog en timme och bara njöt innan promenaden fortsatte..Jag gick genom en fantastisk bokskog innan jag kom ut till de öppna landskapen med potatisen i långa rader och välansade fruktträd allt växer så det knakar. Vilken balsam en sådan promenad är för kropp och själ.

Efter 9632 steg var jag hemma igen för ännu en kaffeslurk och nu är det resten av dagen kvar.. Bra eller hur?

Kram i alla väderstreck//Uffe


Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Fredag den 13 Maj 2011, kl 14:00

... och jag ska flyga hem...

Kategorier: svammel, 2 kommentarer

Lördag den 7 Maj 2011, kl 19:00

Visst ser det trevlig ut med Mojitos... Goda var de också..

Mojitos

Kategorier: svammel, 1 kommentar

Fredag den 6 Maj 2011, kl 12:30

Sagrada Família

Jobbade i Barcelona onsdag till söndag med fredagen som fridag...

Vill tillbaka till Barcelona snart men då bara som semesterfirare. Vilken fantastisk stad...

BOKTIPS:

Läs boken "Katedralen vid havet" av Ildefonso Falcones

Om bl. a. Katedralen: Santa Maria del Mar och livet på 1300-talet i Katalonien. En otroligt bra bok. Kanske skrivit det förr men oj vad jag tycker om denna bok.

Kram i alla väderstreck//Uffe

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Onsdag den 4 Maj 2011, kl 15:00

Barcelona skönheter visas på många sätt.....

 

 

Alien man

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Söndag den 20 Mars 2011, kl 10:00

Må väl och ha en bra tillvaro....

 

 

 

 

 

 

 

Jajamän....

Kategorier: svammel, 2 kommentarer

Lördag den 19 Mars 2011, kl 16:00

Kunde inte mostå lillgrisen i sina fina stövlar.

 

I Skåne just nu....

är det riktigt vårväder, temperaturen visar +8 grader, solen skiner på en blå himmel som tinar både natur och själ. Kontrasterna för mig är stora. V10 i Katterjåkk utom helgen då det var Kiruna, Kurravaara, Jukkasjärvi med massor av snö, skoterutflykt, besök på icehotel mm.

Tisd - torsd var jag utanför Stockholm i Rotebro på ett ställe som heter Sjövillan, därefter drog jag till Bro och kollade upp en utbildning som jag dragit igång. 2-3 tim på Launchen innan planet tog mig tillbaka till Skåne.

Idag skulle jag egentligen kört en kurs i Göteborg men kunden ringde och flyttade till nästa helg..

Får man säga Yeeeeeeeeeeeeeeeeeees... Jag fick en nästan arbetsfri helg. Imorgon kväll drar jag till Sundsvall för att jobba där en arbetsvecka.

Idag har jag tränat på förmiddagen och det var riktigt skönt, att få ta ut sig så att man blir TRÖTT i hela kroppen är skönt för knoppen..

Att inte använda sin kropp rejält tror jag skapar en dålig hälsa.. Man tänker knappast på problem eller jobb när man sliter i träningslokalen. En åsikt som är min egen är att väldigt många som inte orkar med sin tillvaro, tränar alldeles för lite. Med träning menar jag att bli REJÄLT fysiskt trött..

Vet en hel del människor som tack vare träning orkat med en tuff tillvaro, skillsmässa, problem över huvudtaget... Jag har själv haft faser i mitt liv som varit extremt tunga men tack vare att jag har Friskis&svettis så har jag klarat igenom det också.

Dessutom mår ingen bra av att vara rejält överviktig..

Sedan min viktminskning mår jag alldeles förträffligt.

I min vardag äter jag bara bröd på lördagar. Väldigt lite ris, pasta, potatis(absolut inte potatismos fast att det är gott). Kolhydrater får jag i grönsaker. Detta är numera inget problem för jag äter massor av grönsaker i alla former. på proteinsidan finns det massor att äta men där väljer jag med omsorg. SJÄLVKLART inga sötsaker mer än något lite på helgen. ALLDRIG LÄSK eller andra söta drycker.

Lördagen är min slarvdag för då tränar jag rejält dessutom.

Som jag skrev tidigare så är detta inget problem utan en livsstil som jag lagt mig till. Jag njuter av att må bra

Jag läste en bok som heter "Munken som sålde sin Ferrari" och där stod bl. a. en mycket bra enkel mening:

"SKAFFA DIG BRA VANOR"

Må väl i alla väderstreck//Kram//Uffe

 

Kategorier: svammel, 1 kommentar

Söndag den 13 Mars 2011, kl 10:00

Grilltemperatur ute vid Rautasälven

Robban och hans dotter Emma

Grillkåtan. dock inte använd idag

Robban och Andreas vid brasan

Kaffe, macka, bulle och såklart BULLENS

Kategorier: svammel, 1 kommentar

Lördag den 12 Mars 2011, kl 23:00

Hej...

Idag har det varit....

Skoter-safari på Torne Älv

Lunch i Laxforsen

Icehotel-besök

60-årsfest hos Janne...

Bastu hos Robban...

Alltså en hyfsad dag...

Imorgon söndag... flyger jag hem för nya äventyr

'

Det är min den röda Absolutdrinken...              

Den gula är kompisens 12-åriga dotter Emmas...

Författaren på skoter...

Is-raggar-bil

IS-RAGGAR-BIL-SÄNG

Is-björns-svit på icehotel

ABSOLUT-ICE-BAR

Kategorier: svammel, 1 kommentar

Fredag den 11 Mars 2011, kl 20:00

Fredag kväll har anlänt igen... Denna gång är det Kiruna man befinner sig.. Kom hit från Katterjåkk strax innan det var dags för att ha jympapass på Friskis.. Idag körde jag ett medelpuls-pass 75 min och jag blev uppriktigt trött idag, kansk pga av att jag inte gjort många knop i veckan. Efter en Souvastallrick på en lokal restaurang(smackade noll) hamnade jag i soffan i kompisens lägenhet. Jag var själv i här så jag skulle "bara" softa i soffan några minuter innan det var dags för att hygienisera mig.. Joo Tjena.. slocknade inom 2 minuter och sov drygt en timme.. Fast skönt var det..

Vi fick mycket gjort i veckan men jag och kollegan var nog lika trötta, jobbade ju till midnatt igår..

Det står "Säkerhetskonsult" på mitt visitkort, hmmmmm låter lite som om man säljer larm. Det gör jag inte utan jag utbildar och certifierar personal i järnvägsbranchen.  Alla som på något sått jobbar med järnväg utom tågklarerare utbildar jag i Trafiksäkerhet.

Jag utbildar även blivande lokförare och fordonsförare.

Varje år måste i stort sätt de flesta som jobbar med produktion inom järnvägen skriva prov, en lite del klarar sig med vart tredje år.

Så arbetsplatsen är från Riksgränsen ner till Trelleborg..

Vi hjälper också företag att få rätt på sina styrande dokument(låter kul va). Dessutom att hålla ordning på säkerheten i olika företag..

Övrig tid tillverkar vi utbildningsmaterial som nu i Katterjåkk då vi tillverkade ett helt nytt utbildningssystem i form av utbildningsplaner som ska skickas in till Transportstyrelsen och godkännas..

Vi fick otroligt mycket gjort uppe i Katterjåkk, kanske berodde det på inramningen och då får man somna i soffan ikväll.. eller hur?

På söndag går nästa flyg hem så jag befinner mig borta lite mot min vilja, dock så har jag slutat att bry mig eller tänka negativt. Det gagnar noll, det gäller vara att gilla läget när man är borta mycket.

Så ha en bra helg, måväl samt kramar i alla väderstreck.

//Uffe

 

 

Kategorier: svammel, 1 kommentar

Torsdag den 10 Mars 2011, kl 21:00

Nu har vi varit här sedan i måndags och vi drar till Kiruna imorgon. Det är  ett helt projekt att ta oss ner till bilen med allt bagage men som tur är har vi ju skotern.. Det går inget plan hem förrän på söndag så det blir att bo kvar hos en kompis i Kiruna.

Imorgon kväll ska jag hålla ett jympa-pass på Friskis&svettis Kiruna. Det är lika kul varje gång att leda pass här uppe. Jag leder något som heter MedelPuls-Jympa 75 min imorgon. Kom och testa vet ja...

Skulle jag prata om det?

Nääää

Veckan meny skulle jag prata om.. Oj med Norr-typisk mat.

Souvas i Pita-bröd - Köttsoppa kokt på renkött - Fläskpalt - Stekt Palt - Renskavsgryta med souvas och vanligt renkött - Bondomelett.

Gröt har det varit på morrnarna..

Uuj vilken mat... Får nog ta itu med vikten igen... Nåja, back 2 verkligheten....

Nu ska vi jobba vidare..

Kram i alla väderstreck//Uffe

Charlie kollar efter tåg

Micke och hunden Charlie

Kategorier: svammel, 1 kommentar

Onsdag den 9 Mars 2011, kl 22:00

BASTUHUSET till höger med lite snö på taket.

Där badar vi vedeldad bastu varje kväll med efterföljande

tvagning. Finns inga duschar utan vi använder skopa.

På väg hem efter en promenad..

Man kan inte tro att vi hade 20 m/sek på morgonen.

 

 

Kategorier: svammel, 1 kommentar

Tisdag den 8 Mars 2011, kl 19:00

Så nu har vi klarat av det första dygnet i Katterjåkk och det var inte helt friktionsfritt..

Vi packade bil och släpkärra fullt med skoter, släpkärra till den, mat och dryck för veckan ut.

Min kollega Micke och jag ska planera utbildningar och plocka fram nya utbildningsplaner för vårt företag. Vi ville vara på en ostörd plats... OCH dert hamnade vi på. Endast några km till Norska gränsen längs vägen mellan Narvik och Kiruna.

Det var ca 13 mil upp till Katterjåkk från Kiruna och när vi kom till avtagsvägen upp stugan var den inte snöröjd och det var MYCKET snö..

Det var att köra skoter fram och tillbaka flera gånger innan det gick att köra upp med kälken efter skotern. Vi fick åka skytteltrafik innan alla prylarna var uppe. Vi fick också skotta fram stugan för det låg massor av snö framför ytterdörren och en del på fönsterna.

En fas hade havererat i stugan så vi fick inte igån vattenpumpen/varmvattenberedaren samt värmen i halva huset. Efter ca två timmars felsökning i lag med en elektriker(via telefon) förstod vi att felet låg innan huset.. Vi pratade med stugfogden som felanmälde till Vattenfall. Flera timmar senare kom killarna upp för en besiktning och de hittade felet i en kraftledningsstolpe 150 meter bort.

En isolator hade havererat.. Så efter beställning av mtrl från Kiruna och en stor instats av reperatörerna och min kollega så fick vi kåken att fungera vid 03.20 på natten.

Värme..... Toabesök.....tvätta sig och borsta tänderna... Tänk så lite som behövs för att man ska må bra.. Jooo kaffe och mat också..

Idag har vinden ylat kring knutarna här uppe på fjället och gör fortfarande... men vi har jobbat hårt och faktiskt hunnit med att äta / fika /språkas också..

Nu blir det strax vedeldad bastu(kanske en liten pilsner också) och en kvällsfika..

Vedeldad kamin i sovrummet... Gott att somna till knastret från brasan..

Må väl och kramar i alla väderstreck//Uffe

 

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Tisdag den 8 Mars 2011, kl 17:00

Från vårt fönster i KatterjåkkWassbergsstugan vid Katterjååk

Kategorier: svammel, 2 kommentarer

Lördag den 26 Februari 2011, kl 18:00

Tjaa

Lördag kväll i metropolen Vännäs.. Kom hit igår efter en APT(arbetsplatsträff) i Södertälje..

Det här kanske låter lite svammel men ibland när man vaknar på morgonen och befinner sig i tillståndet mellan vakenhet och sömn, så vet man inte alltid var man befinner sig.. Det HAR hänt att jag fått gå upp och kolla var f-n man befinner sig(vilken stad). 

Förra veckan var jag i Luleå och det var bokstavligen svin-kallt.. På morrnarna låg det mellan -26 till -32. Börjar att längta efter våren på allvar,snart ska ju potatisen i jorden i Skåne. Rätt som det är så är det dags för att fira midsommar. Längtar... sommar sommar sommar..

I lördags hade jag en kanonfest hemma och vi var en 13-14 personer.. Allt började i fredags när jag stod och kockade en köttgryta halva kvällen och Lena min särbo fixade en kalasgod efterrätt..

På lördagen träffades alla gästerna och vi på Friskis&svettis i Ängelholm strax innan stängningsdags. Jag körde ett cirkelGym-pass för alla och det tog en timma. Sedan blev det lite boxning och den takhängda stegen a la armémodell under cirka en halvtimme. BASTU och dusch för alla sedan transport hem till mig.

Jag fick sticka lite tidigare hem för att fixa det sista delen av maten samt baka brödet..

Gissa om alla var hungriga när de kom... Jisses vad det åts..(jaja det blev både öl och vin med).

Veckans fest-tips: Gästerna får kämpa lite för maten och stämningen blev otroligt bra... Alla kämpade väl både med motion och mat....

VECKANS BOKTIPS:

I Hundarnas Våld  - Don Winslow

Må väl och kramar i alla väderstreck...

//Uffe

 

 

Kategorier: svammel, 2 kommentarer

Onsdag den 2 Februari 2011, kl 20:00

God kväll gott folk,

Nu börjar man känna igen den Skånska vintern, regn regn regn.. Åkte till Luleå i söndags och kom hem igår kväll strax innan 23-tiden. Det var minus 5 grader när jag lämnade Kallax och ett vått, slaskigt väglag när jag körde från flygplatsen. Föredrar faktisk minusgrader och det har vi haft det mesta av vintern, dock var det en period när Skåne höll på att få översvämning. Vissa område råkade illa ut men jämfört med Australien så kom vi lindrigt undan.

 

Jag hann med två endagarskurser i Trafiksäkerhet för Järnvägen, där upp och bor det brukar jag göra på Amber Hotell, ett litet familjehotell på Järnvägsgatan. De har mycket komfortabla sängar och en rimlig prisnivå.

Ibland känns det som jag jobbar mer i Luleå, Vännäs och Kiruna än någon annanstans. T ex V10 ska jag och en kompis till Katterjokk för att jobba... En bit från Bjärehalvön.

Ikväll har jag haft ett CirkelGym-pass på Friskis&svettis(där jag är ledare/Instruktör).. Det är en skön känsla att se människor i väldigt blandad ålder, träna hårt och ha kul samtidigt.

 

Samtidigt har jag ju en utmaning att efter min bantning under hösten, hålla kvar vikten under 100 kg..

Just nu är det inga problem alls.. Äter smart, tränar 3-4 ggr i veckan. Måste köpa lite mer byxor för jag har gjort mig av med nästan allt jag har.

Trivs mycket bra med att ha det midjemåttet jag har nu.. SKÖNT...

Betalning för de 504 kcal man levde på under 6 veckor och sedan 1400 kcal sedan under ytterliggare 3-4 veckor..

Näää kaffedags..

Kram i alla väderstreck

//Uffe

Kategorier: svammel, 1 kommentar

Lördag den 27 November 2010, kl 21:00

Hej gott folk... Lördag kväll någon gång i väntan på sen middag...

Ännu en arbetsvecka avklarad.. Denna gången Luleå och utbildning av Trafikverket. Kallt som f-n var det men det vet jag om Luleå.. De har något konstigt rutnät på gatorna som gör att vinden yr runt och kyler ner en.. Nåja den mesta tiden var vi inomhus men till praktiken i onsdags klädde alla på sig rejält.. Klart det var ju mellan 15-19 grader kallt de två sista dagarna jag var där uppe..

Kom hem strax innan midnatt eftersom planet var sent pga lite snö, här och var...

Då började det...

Och jag tänkte vad är detta...

Jo jag frös in i märgen på väg hem från flygplatsen. Ni vet på det sättet där magen skakar så att man inte kan stoppa darrningarna..

Jaha... SJUK...

Sov på natten i Fantomenkläder(blått underställ), värmestrumpor och Fleecetröja..

Normalt sover jag naturellt... pga att jag är så varm...

Så nu har jag en Flunsa eller nåt som spökar... Ying och Yang funkar inte i kroppen....

Hade en del att göra i helgen såklart... SOFFAN UNDER ETT STORT TÄCKE blev det...

Nåja ska inte resa förrän imorgon kväll(SK-Tkul) och denna gång till Vännäs, via Umeå/Arlanda.

Blir väl lite medikament för att kunna jobba.. Kan ju inte sjukskriva mig... Funkar dåligt i min värld/yrke..

Senaste gången jag var sjukskriven var 1994.... men där finns ett stort mörkertal...

Näää dags för lite lätt mat...

Kram i alla väderstreck

//Uffe

Kategorier: svammel, 1 kommentar

Måndag den 15 November 2010, kl 17:00

Igår söndag drog jag till F*cking Åmål för att köra kurs en arbetsvecka... Det hände att det var torrt någon meter på resan men för det mesta var det klart otorrt...

Helgen var ett enda jobbande och tränande... Man behöver ju motion när man jobbar mycket, det får en att orka jobba ännu mer... Nåja.. jobbar normalt inte helger men men...

PÅ vägen upp blev det ljudbok av Mankell.. Tjenare!! 19 mord av Henning och detta i en by en liten bit från Hudik... Värre än Midsomer.. Fast där har de passerat 250 mord tror jag dock inte på de tre första kapitlena...

Åmål måndag kväll anno 2010... Stadshotellet. kanske ett scenarie för mord...Kvällens höjdpunkt är gratisbuffén mellan 18-21.00... Fast jag ska och träna på Bakis&skakis kl19.00(Tjockis&fettis) (Friskis&svettis)...

Men jag hinner lite buffé innan 21.00... Grattis är gott... Lever på 1400 kcal just nu så länge jag går på halvfart...

Jämfart är nästa steg... dvs min målvik(95kg)t x 30 = antalet kcal jag har att leva på.. 2850kcal... Vilken lyx det blir... Måste slänga 85% av mina kläder....

Kram åt alla väderstreck....//Uffe

Kategorier: svammel, 1 kommentar

Söndag den 7 November 2010, kl 23:00

Känns som öken här....

Kategorier: svammel, 1 kommentar

Söndag den 24 Oktober 2010, kl 21:00

Idag hände det... Jag nådde mitt viktmål.. 5 veckor på 504 kcal per dygn så nu går jag över till fas två , att hålla vikten under 100kg.

17,5 kg lättare och ett otroligt välbefinnande. På tisdag ska jag börja äta "normalt" igen fast med fokus på bra mat... Jag har tränat otroligt mycket dessa veckorna och det ska jag fortsätta med i fortsättningen.

100 kg kanske känns som mycket men med min kroppskonstruktion är det precis lagom.

Jag kommer att fortsätta att följa Xtravaganza minst 10 månader till, dvs deras matrecept som följer GI-metodiken. Maten passar helt enkelt mig... Vi ska ha julfest d 10 dec men då... ska det ätas..Det får jag hämta igen veckan efter....

Ha det gott och må väl i alla väderstreck..//Uffe

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Onsdag den 20 Oktober 2010, kl 12:00

Från Kiruna tog jag tåget ner till Luleå i söndags, detta tillsammans med tre hockeylag i åldern 12 till 13 år.

OLUGNT kan man kalla det... Att sova kunde man glömma.

Körde ju en kurs i Kiruna förra veckan och kör en fortsättningskurs i Luleå denna veckan.

PÅ morgonrundan imorse var det riktigt blött... regnade konstant.

Viktnedgången fortsätter... Har nått målvikten men fortsätter till  måndag då jag ska väga in.

-18kg just nu... 2 byxstorlekar ner.

SKÖNT!!

Hemresa på fredag från Kallax till Ängelholm via Arlanda.. Ska bli skönt att komma hem.

Ojj vad jag längtar efter riktig mat.. På måndag är det 36 dagar på Xtravaganza soppor...

 

Ha det väl//Uffe

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Söndag den 10 Oktober 2010, kl 18:30

... av planet.

Det var mörkt ute när jag satt i bilen på väg in till tätorten. Efter lite inköp hamnade jag i lägenheten som jag brukar hyra här uppe.

Det är skönt att bo i lägenhet istället för hotell, Här finns även tvättstuga och bastu.

2 rum med kök i källaren på en stor villa.

För övrigt har helgen varit mycket lugn eftersom min kropp går på sparlåga genom dieten.

Har fått lite matsug men står emot än så länge.. Den 26:e okt når jag förhoppningsvis målet..

Då ska det bli gott med riktig mat.. Det har gått hyfsat lätt att plocka ner vikten med några undantag. När det har blivit jobbigt har jag lyckats att sova bort det. Då blir det GI-mat för hela slanten..

Nä nu blir det en kvällspromenad i Kiruna..

Ha det väl i alla väderstreck..

 

 

 

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Tisdag den 5 Oktober 2010, kl 16:00

Dagen började 04.00 då jag klev ur sängen utan en enda snooze.. Sedan jag började med dieten har jag blivit otroligt morgonpigg..

Kokade tevatten som hälldes på termos, morgontoalett och packade grejorna i bilen sedan full fart mot Jönköping.. Joo min 19-åriga son skulle med så jag svängde bort om och hämtade en styck sk-t trött tonåring.

Han var inte vaken länge sedan vi kommit ut på E4 vid Östra Ljungby, sov det gjorde han tills jag svängde in på Jönköpings Godsbangård. När jag hade lokaliserat arbetsfordonet som vi skulle åka med, stack vi ner och handlade lite mat till sonen... 

Dagens uppgift bestod i att examinera två killar som skulle köra upp det sista för arbetståg(lokförare med begränsad behörighet). Jag hade tillstånd att ha med sonen på resan eftersom han jobbar extra på det bolaget på timmar.

Så 08.00 startades maskinen, klargjordes och växlades ut.

09.00 drog vi från Jönköping mot Åmål via Falköping-Skövde-Laxå-Kristinehamn osv..

Resan gick som en dans och killarna körde och agerade mycket bra..

Vi sitter nu på tåget på väg tillbaka till Jönköping till bilen.. Skulle gissa att vi är tillbaka hemma vid ca 21.30-22.00..

På vikt fronten jobbar jag vidare... Imorse stod vågen på 107,8 kg -9,4kg.. Sopporna fungerar fortfarande så jag kör på... När vågen står på tvåsiffrigt ska jag gå in på 1/2-fart..

100 kg är en rimlig vikt på min storlek.

Började ju på 117,2 den 21/9.

VISST saknar jag mat men det finns ingen hunger som tur och väl är..

Ca: 8 kg tills jag får börja äta "riktig" mat igen...

Ha det gott i alla väderstreck//Uffe

 

 

 

 

 

 

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Onsdag den 29 September 2010, kl 22:00

Nu har kommit in på andra veckan för viktprogrammet och har passerat 7kg viktminskning men har 11 kg kvar. Hoppas på att jag den 26 okt har nått ner till min målvikt...

Sopporna man äter fungerar och har inte börjat bli jobbiga än men visst saknar man  "vanlig" mat.

Har handlat Xtravaganzamat så jag klarar mig 3 veckor till...504 kcal per dygn.. Tränar lite varje dag men i ett lugnt tempo... Har nog minskat minst 1 storlek i kläder på denna korta tiden. Sover även mer än någonsin.

Ha det väl//Uffe

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Fredag den 24 September 2010, kl 22:50

Hej gott folk..

Äntligen helg och lugnt i huset. Helgerna vill jag ha hyfsat lugna eftersom jag reser Sverige runt när jag jobbar.

Imorgon ska jag ha mitt jympapass på Friskis&svettis, där jag är jympaledare.

Men resandet och alla restaurangbesök har satt sina spår trots motionerandet. Klart nu är man över 50 och då fastnar kalorierna lättare. SÅ:

I måndags skrev jag in mig på ett 1 årskontrakt för Xtravaganza. De har ett antal olika metoder som man kan välja mellan, själv tog jag HELFART som snabbmetoden heter. Dock är det så att man trappar ner till halvfart när målvikt uppnåtts. För att långt senare mynna ut i en smartare livsstil än den jag har nu.

Jag äter inte så mycket sk-t men mängden mat, stress på jobb, pilsner på sommaren hjälper till att förvränga kroppen och ge den volanger.

Helfart är en tuff metod där man äter extremt lite kalorier men konstigt nog inte är hungrig. En effekt som kommer i fettbränningsprocessen gör att man känner ingen hunger.

Nan får dock INTE fuska alls, inte det minsta, inget tuggummi ens. NOLL absolut NOLL, förutom sopporna på strax över 500 kalorier per dygn.

Massor av vatten även te och kaffe om man klarar det.

Jag är ute och går en 3-4 km varje dag i maklig takt.

Var på Aerobic i förrgår men tog det lugnt. Det blir ingen spinning förrän matintaget ligger någorlunda normalt.

Vågen pekar på -4,5 kg sedan i måndags och jösses vad kroppen jobbar nu..

18 kg ska bort totalt, SKA.

Inte känt någon yrsel eller illamående än MEN

vi får se när jag går i MÅL och kan gå över till Halvfart..

Må väl och var rädd om er..

Kram i alla väderstreck//Uffe

 

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Lördag den 18 September 2010, kl 17:00
Lördag den 18 September 2010, kl 17:00
Lördag den 21 Augusti 2010, kl 19:00

Hade egentligen full arbetsvecka men efter dagar tog det stopp.. Hade inget superviktigt att göra så jag tog ledigt 3 dagar och stack ner till Österlen med min särbo Lena.

Via Tomelilla och HasseåTagemuséet hamnade vi så småningom i Baskemölla på vandrarhem mellan onsdag och torsdag. Haväng var upptaget denna natt men jag hade bokat där Bregotthagen vid Brösarps backarBregottfabriken vid Brösarps backar

HasseåTagemuseetHasseåTagemuséet i Tomelilla.

natten mellan torsdag och fredag.

Det blev en skön och mysig vistelse till ett hyfsat pris. Lite av vad vi gjorde förrutom muséet. Brösarps Backar, Sill och potatismos i Kiviks hamn, Baskemölla hamn, Ravlunda kyrka(Piratens berömda gravsten), Promenader, promenader, promenader..

Schipperken "Schippe" var med vilket begränsade oss när det gäller boendet.. PÅ Baskemölla och Haväng gick det bra med hund.

Havängs vandrarhem är det mysigaste ställe jag hitills haft nöjet att bo på.

Havängs vandrarhemHavängs vandrarhem

Piratens gravsten"Piratens" gravsten på Ravlunda

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Lördag den 31 Juli 2010, kl 22:00

Hotell Ranten

 

Startade i onsdags med att köra till Borås via Mölndal... Där parkerade jag bilen och tog tåget till Alvesta. I Alvesta finna inte många hotell så det blev DET mitt i stan, Hotel Rådmannen.

Träffade killarna som jag skulle följa upp(Vart annat år ska man åka med och kontrollera så att de funkar i sina jobb).. En av killarna ,Ronny visste en bra italiensk restaurang i Alvesta. Det blev mycket god italiensk mat.

Dagen efter åkta jag med och gjorde uppföljning av lokföraren och hans kollega till Borås.

Från Borås körde jag till Norrköping och Hotell Scandic Nord... Hmmm liten miss.. visste inte att det hotellet har ett paketpris som vänder sig till barnfamiljer för besök på Kolmården.

Hela restaurangen var full av GREMLINS...(Dvs barn som föräldarna inte har kontroll på..)

Ljudvolymen var som i en skolbespisning så jag fick använda hörlurar för att kunna sitta och äta där i lugn och ro.

Det är den stora nackdelen av att bo på vissa hotell på somrarna, det är just det att det sär så många barnfamiljer som är ute o far..

Jag gillar barn men detr är just de och de är många som inte har kontroll över de små.

Kanske så orkar de inte stå emot. T.o.m personalen tycker det är sk-ttufft att jobba vid frukostarna..MEN hörlurar med ljudbok eller musik fungerar...

Bara att stänga ute kidsen(Gremlins)

Igår kväll körde jag från Norrköping till Lästringe och satte bilen, taxi till Vagnhärad blev det där vi började vid 22-tiden. Så det blev en ny yppföljning inatt dör jag var tillbaka på hotellet kl 08.30(Mitt i Gremlinsfrukosten)

Efter frukosten blev det faktiskt att sova i hela 3 timmar innan det blev bilfärd till Falköping och hotell Ranten där jag befinner mig nu..

Ranten är ett riktigt järnvägshotell med gamla anor samt mycket bra service..

Efter sen lunch vid 15-tiden slocknade jag och vaknade inte förrän vid 19.30..

I Falköping idag är det tydligen någon form av Cruzing med gamla Jänkar-bilar.. Många fina gamla åk och man ser att en och anna pilsner slinker ner där ute...

Lite Pasta med Gorgonzolasås/kött... slank ner på en lokal krog så nu blir det snart sängen igen.. Kanske lite Tv.. Imorgon tar jag tåget till Storvik, där jag ska åka med en lokförare hit ner till Falköping.. Så på måndag eftermiddag någon gång kanske jag kan rullla hem igen...

Kram på er i alla väderstreck.

//Uffe



Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Söndag den 25 Juli 2010, kl 21:10

(Jag vill påpeka att min syn är lite mera positiv när det gäller sommaren)

Vals om sommaren - Bengt Sändh

(Leta melodi på www.youtube.com)

Nu är den förbannade sommaren här,
en obeskrivlig plåga.
Svettig och dammig och slö och tvär,
torteras jag av sol.

Hur sommarn kan vara så populär,
det är för mig en fråga.
Jag pustar och flåsar med stort besvär
bland sippor och viol.

Fan vad jag plågas och lider,
huden är rödbränd och svider.
Svedan är värst bak på ryggen.
När solen gått bort kommer myggen.
På dagarna får jag sviter
av småkryp som stinger och biter,
spyflugor, humlor och bromsar och myror och getingar.

Törsten är olidlig, ölet ljumt
och maten står och surnar.
Sommarn som skalderna jämt berömt
får gärna bli till höst.

Blekfeta kärringar på var strand
är gnälliga och sura
på ungar som bråkar och kastar sand
och spiller saft och glass.

Vi badar i avloppsbrunt vatten,
får maskrosor uti rabatten.
Luften den stinker utav tjära,
vad mer kan Carl-Anton begära.

Om jag ligger i solen och lurar
väcks jag av åska och skurar.
Drömmen vi drömde om sommarn i vintras
var alltför falsk.

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Söndag den 11 Oktober 2009, kl 18:00


Satt och kollade på Youtube från Filmen Hair och låten "I Got Life"
Genast får man en funderare kring hur ens liv gestaltar sig..

Lever jag eller ÄR jag bara?
Redan nu börjar en del fundera kring detta och frågar då sig själv:
Vad f-n ska nu komma?
"E han Goo eller?"

Finns det inte dagar eller perioder då man med all rätt kan ställa sig frågan..

Lever jag eller Är jag bara?

Känns MITT liv bra eller vill jag ändra på något NU?

Personligen tycker jag att den tid man får lägga på arbete för att kunna bo, äta och vara är alldeles åt h*lv*te för lång...
Skulle kunna tänka mig att jobba max 4 timmar per vardag.. Tänk att under medarbetssamtalet lägga fram följande för chefen:

"Jo hööru Chefen, jag har fuuundeerat... Jag tycker att jag jobbar för mycket så fr o m nu vill jag ha 4 tim-dag med bibehållen lön"
"Vad säger du om det?"
Vi vet nog vad chefen hade sagt men...

Tänk om han sagt:
"Jo du Ultoni, klart att du ska jobba mindre, vi kan rent av höja lönen lite också så att din tillvaro blir lite mera guldkantad, vad säger du om det?"

Sedan hade vi tagit varandra i hand och därefter hade jag jobbat 4-timmars dag med ökad lön, och levt lycklig i hela mitt resterande liv..

Håll med om att det var en bra berättelse!

Vet inte om vi har skygglappar över vår egen tillvaro eller så har vi insett att det är inte mycket mera att göra än att slita på...
Vad kan JAG göra...

Alltså Lever vi eller Är vi bara?

eller kanske någonstans mittimellan?

jaja... de existensiella frågorna kommer över en ibland!
Nuuuu är det kaffe och DÅ lever man...
Vad är leva då? Joo att i vardagen göra dom saker man vill göra och njuta av det...
Det handlar inte heller om viktiga, dyra eller märkvärdiga saker.
Utan om saker som är viktigt för mig och som får mig att må bra..

När man bara ÄR då ser jag det som livet bara är en transportsträcka till döden..
Man lever inte i vardagen, i nuet och ser inte allt det fina som finns...
Visst har man sådana dagar också men de får inte vara dominerande..
Inte "Fånga dagen" utan snarare släpp lös dagen..

LEVA GÖR MAN EN KORT PERIOD, DÖD SKA MAN VARA LÄNGE!!

Tänk så många som säger på måndagen...
"äähh det är snart fredag igen, bara att härda ut"

Jojo.. men resan dit då?
Jag tycker att vi längtar oss framåt hela tiden till något som ska komma...
"Åhh så skönt det ska bli med resan i mars-2012, vad jag längtar"
Jojo... men tiden dit då? Det är ju också en resa..

Näää nu har jag svammlat en stund..
Nu är Kvällsmaten snart slut, dags för lite "nyttiga och trevliga" sysslor.

Obs: Fick inte igenom mitt förslag om 4-timmars dag i år heller!! Tyvärr fanns det inget ekonomiskt spelrum för det just nu.. Attans också..

Kramar i alla väderstreck//Ultoni


Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Söndag den 11 Oktober 2009, kl 17:00

.....Visst var Farbror Melker en goo person… Jag vet inte varför att jag alltid har gillat honom..

Visst var han en hjälte.. Ville så väl alltid, klantade sig ibland inkl att bada med kläderna på, stup i kvarten,  men vilken livsnjutare han var.

Minns fortfarande hans ord:

”Denna dag, ett liv”

Kollade runt lite om Melker:

Melker Melkersson, mest känd som "farbror Melker", ensamstående far (änkeman) till Malin, Johan, Niklas och Pelle.

Totalt ohändig, NÄHÄÄÄ!! men älskar sina barn. Försörjer sig som författare, gick nog lite bättre för hans litterära skapare, Astrid L.

Skådespelarens riktiga namn var imponerande:

Torsten Casimir Wilhelm Florusson Lilliecrona.

Född 4 januari 1921 i Jönköping, död 15 oktober 1999 i Höganäs, var en svensk skådespelare. (Hmmm såg att han dog på min födelsedag)

Om ni ska åka till filmernas Saltkråkan så är det riktiga namnet på Norröra, som ligger ca. 2 mil sydost om Norrtälje i Kobbfjärden.

Skulle jag prata om det? Nääääääääääääää..

Hade egentligen inget intressant att berätta, utan att jag sitter med fötterna i ett fotbad och tittar ut på det grå vädret.

Ska inte resa imorgon för en gångs skull utan ska sova hemma ytterligare en vecka innan det bär av till Uppsala för två veckors jobb.

Var på mässa i onsdags och torsdags med tillhörande fest på kvällen.

Nordic rail är vår branschmässa som vi alltid besöker.(Järnväg)

En massa människor med eller utan mörka kostymer där deras produkter är helt fantastiska. Allt går att sälja med mördande reklam ”kom och köp konserverad gröt” sjöng någon för 100 år sedan..

Skulle jag prata om det, näääääääää….Läste i tidningen att fler borde göra slut p.g.a. att de lever i en mycket dålig relation..

NÄHÄÄ? En relationsexpert tycker att det finna alldeles för många dåliga förhållanden där en eller bägge far illa av förhållandet.

Då tänker man lite.. hur många i er och min närhet är sambo/gifta/i relation,  bara för att de är så ekonomiskt sammanbundna?

Man har en status och en ekonomi som är bra, fint hus, bra bilar, resor.. etc.. Men relationen suger!!

Tror ni att ekonomin spelar roll i sitt val om man vill separera/skiljas?

En del vågar helt enkelt inte bryta upp, såvida man inte har en annan redan innan. Hur hyggligt är det då att springa bakom ryggen?  Jag vill inte moralisera utan där får var och en ta sina beslut..

Tror även att det är en himla massa som vill ha sex på annat håll, men vill stanna kvar i sin relation/äktenskap ändå..

Detta är också var och ens beslut, dock så passar det inte mig.

Gillar att ha relation med en person

Jag har vänner som har sex en gång om året i sin relation(vare sig det behövs eller ej)…jaja. Tycker de att det är ok är det väl inga problem.. Vi är skapta för att vi ska prata med varandra, varför i h*lvete pratar inte folk med varandra i sina relationer.

Kanske beroende på kön.. Kvinnan vill prata och mannen säger: ”men vi har väl inga problem”..

Bråk är tråkigt, känns som en tävling om vem som ska säga det mest dräpande kommentaren.. Det sagda ordet är sagt!! Även om det var under ett bråk.. Finns inga vinnare i relationsbråk..!!

Prata med varandra innan.. AMEN..

Nu ska jag fila fötterna....

Kram i alla väderstreck//Ultoni

 

 

 

 

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Fredag den 9 Oktober 2009, kl 14:05
I sin stuga bodde Petter
      Med en katt och fyra getter.
 
      Första geten hette Röd.
      Den åt bara smör och bröd.
 
      Andra geten hette Blå.
      Den var starkare än två.
 
      Tredje geten hette Gul.
      Den var julbock varje jul.
 
      Fjärde geten hette Vit.
      Den var känd för sin aptit.
 
      Katten hette Murre Svart.
      Tog en råtta varje kvart.
 
      Hela dagen måste Petter
      Valla sina fyra getter.
 
      Röd och Blå och Gul och Vit
      Sprang i skogen hit och dit.
 
      Mitt i skogen i en sten,
 
bodde trollet Ludenben.

      Ludenben var alltid arg,

hungrig som en varg.
 
      Petters getter åt han opp.
      Fastän Petter ropa Stopp!
 
      Hem till stugan gick då Petter.
      Med sin katt men utan getter.
 
      Många tårar fällde han.
      Murre Svart gick av och an.
 
      Men i stenen Ludenben
      Gned sin mage, log och sken.
 
      Då sa Murre Svart till Petter:
      Jag ska rädda våra getter.
 
      Röd och Blå och Gul och Vit
      Ska jag genast hämta hit.
 
      Murre Svart sprang fort som blixten,
      Tills han mötte vännen Sixten.
 
      Båda skrämde Ludenben,
      Så han råkade i sken.
 
      Utför berget ramla´ trollet
      Och gick sönder hel och hållet.
 
      Murre Svart är bra att ha!
      Sade alla getterna.
 
      Ludenben fick ont i magen
      Hela natten, hela dagen.

      Men i stugan trallar Petter,
      Murre Svart och fyra getter.

 

Kategorier: svammel, 8 kommentarer

Måndag den 21 September 2009, kl 20:00

 

"Ha inte sex, mannen. Det leder till kyssar och ganska snart så måste du prata med dom"

 

"Jag skulle aldrig kunna vara kvinna, för jag skulle bara sitta hemma och leka med mina bröst hela dagarna"

 

"Sex är en av de mest välgörande, vackraste och naturligaste upplevelser som man kan köpa för pengar!"

 

 

Kategorier: svammel, 1 kommentar

Måndag den 21 September 2009, kl 19:00

Hej måndag, trevligt att träffas...

 

Det är mörkt utanför mitt fönster i den hyrda lägenheten i Kiruna... Jag har precis klarat av en timmes snabb gång och klarade ifrån att bli uppäten av någon björn, järv, varg eller något annat elakartat i vildmarken.. Fast de ser ju snälla ut på bild.

Näää fördomar har jag inte och rädd av mig är jag inte... Då är det värre att röra sig i Helsingborg eller liknande en helgkväll när "vildhundar" drar runt. Tyvärr har jag sett en del av vad dessa "vilddjur" kan ställa till med. En och en= ingen fara(läs då vågar de inte).. I grupp och gärna då med vapen= Då vågar de..

Nåja de har kanske inget annat att göra de stackarna..

Ännu en fordonsutbildning pågår denna veckan..tror att jag ska klara av ett antal veckor här uppe innan vi är färdiga här... Många rälsgående fordon finns det..

Som trafiksäkerhet och fordonsutbildare i järnvägssektorn blir det mycket resa av.. Kan tro att jag avvundas er som kommer hem från jobbet varje dag...

Nåja skomakare stanna vid din läst.. Dessa otroligt vackra naturbilder jag får se varje år...Från Riksgränsen/Björkliden/Abisko till Trelleborg.

Vinden som svepte in från norr nu ikväll bet bra i skinnet när jag var ute och gick.. Igår på Bjärehalvön var det himla varmt och skönt, kontraster? Jo verkligen..

Nu blir det duschen, kaffe, soffan,TV sedan natti natti tidigt..

Kram i alla väderstreck...

//Ultoni

 

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Söndag den 20 September 2009, kl 16:25

 

Det finns 3 kategorier av människor.

De som kan räkna.

och

De som inte KAN räkna.

Kategorier: svammel,

Söndag den 30 Augusti 2009, kl 11:00

Sommaren… denna ljuvliga årstid med värme..semester..grill..att lata sig..sol… bad..och mera bad
Håll med om att det är ljuvligt.. Ljumma kvällar där man sitter ute till sent och grillar, pratar, njuter, umgås och laddar om batterierna inför hösten..

Vem bryr sig om baksidan, ni vet:
Knott, mygg, getingar, bi, bromsar, brännässlor, tistlar, spindlar, spyflugor, FÄSTINGAR, brännmaneter, svedda kroppar, ökande vikt, försämrad kondition, svullen lever, hösnuva,klamydia, djungeleld, myror överallt och sand i brallorna!!
Klart att vi inte gör…eller..
Alla fördelar med sommaren tar ju bort alla de negativa saker..
Om man får en fästing på sig!! Jaa bort med den omedelbart sedan är det bra med det hoppas man..
Visst kan man bränna sig på brännässlor och brännmaneter, men efter en liten behandling så är det onda borta..
Inte ska man bry sig om sådant!

 

Skulle jag prata om det, Näääääääääää!!

 

Imorse vaknade jag till ett ljus som silades behagligt in mellan träpersiennerna...Just lugnet på semestermorgonen, Inga klockor ställda, bara sömnhormonerna som styr.. Jag drömmer mycket mer på semestern/helgerna och då såklart på morgonkvisten... Fast jag försöker alltid att komma ihåg vad jag drömt, men det är sällan att jag kommer ihåg något.
Hmmm... denna något till synes gråa dag...fast ljuset är så vackert...
Vackert för att man får vakna och vara frisk...barnen likaså..etc..

Ljus…

Egentligen så är ljuset det bästa innan ett oväder... Dramatiskt, mäktigt, kraftfullt, kontrastrikt..
Minns ett regnväder som slog till på Västkusten ute på Brännö för en del somrar sedan. Vi var ute på seglarläger med en himla massa barn, Det var det häftigaste sommaroväder jag någonsin har sett.
Himlen blev som tagen ur en skräckfilm a la Poltergeist.. Svart..hotfull grym..skrämmande..
Min telefon ringde till mig när vi var ute på en liten ö med scouterna för en övning i att bygga flottar och ta oss över vattendrag..
En röst sa:
-Ta hem barnen... NU!!!

Sedan var ovädret över oss.. Hård vind kom från ingenstans... Piskande...hårt svepande..Regnet gjorde riktigt ont i huden och i ansiktet..
Barnen var bara klädda i badkläder och möjligtvis en t-shirt..
Samtidigt började det åska och blixta... SAMTIDIGT...

Vi befann oss mitt i ovädret med barn som var mellan 8 och 12 år..

Vi var 2 vuxna som hjälpte, peppade, tröstade medan vi tog oss fram..
Runt omkring oss fortsatte det att blixtra, Åska, Blåsa stormstyrkor,
När jag som vuxen tyckte att det gjorde mycket ont i huden och i ansiktet.. Vad kände inte barnen...
Vi hade inte så långt hem men det kändes som en evighet...
Mitt i allting, i all dramatik så var det en mäktigt, otäck, underbar upplevelse.. Denna naturkraft som man inte kan tämja...
Där vet man sin plats....så liten man är..

Visst var det otäckt men vi kom tillbaka med barnen och de blev väl omhändertagna... Varm choklad och limpmackor vankades det ...
Nödraketerna såg vi över havet men tror inte att någon fick några större skador..

För mig betyder oväder lite extra... Att gå ut under höst och vinterstormar och vandra längs havet... Saltstänk...Hård vind..
Dramatiken på havet...Sitter kanske i från den tiden man surfade...
Ju värre väder desto roligare och häftigare... Naturens krafter.. Mäktigt..
Visst är det underbart.. Som en religös upplevelse... (Vet jag i och för sig inte vad det innebär)
Självklart är det skönt när stormen bedarrat...
Lugnet...När man sedan tittar ut i vattnet känns det som om havet kisar mot en och säger...

-Bara så du vet!!!

Ha en goo tillvaro med eller utan blåsväder..
Njut av ljuset...
Fånga din stund utifrån dina möjligheter...

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Torsdag den 27 Augusti 2009, kl 22:00

Kategorier: svammel, 1 kommentar

Torsdag den 27 Augusti 2009, kl 22:00
Torsdag den 27 Augusti 2009, kl 21:00

 

Intressant fråga!

Många gissar på allt möjligt, 200-300mil. Vet ni inte hur långt ert eget land är?

Jaja ni får väl ta reda på det då?

 

Skulle jag prata om detta? Nääääääääääääää

Idag ska jag vara lat…

 

Berömda sista ord


-
Jag kommer att slå världsrekord med det här.
-Men det finns ju inga handtag på insidan av de här bildörrarna!
-Vad är den här knappen till för?
-Jag måste arrestera dig.
-Jaså, du är kannibal?
-Chanserna att det ska hända är en på miljonen!
-Dra ur tappen och räkna till vad?
-Vilken tråd skulle jag klippa av?
-Jag har sett det här göras på tv.
-De här svamparna är av den ätliga sorten.
-Jag håller i den och du tänder stubintråden.
-Vad gör prästen här?
-Det här smakar inte som det ska.
-Jag hinner innan det där trafikljuset slår om till rött.
-Fin vovve.
-Jag kan göra det och blunda.
-Jag har gjort det förut.
-Men det där är ju ingen violin.
-OK, det här är sista gången.
-Se noga på nu.

 

 

Jaja jag säger väl det då..

Sveriges längd på längsta stället..

 

1 571930 meter

Alltså ca: 157 mil

Det trodde ni inte eller hur?

 

 

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar

Torsdag den 27 Augusti 2009, kl 21:00
Lördag den 13 December 2008, kl 01:40

Året var 2008.  Det var en sen natt mot lördag i december månad närmare bestämt Lussevakan … Sitter och funderar lite kring vårt läsande av böcker..

 

Att läsa en bok är att betrakta som en lyx för en del idag... Många har så bråttom så att det inte hinns med längre, ändå så läser vi mycket böcker. De som läser avverkar hyllmetrar på året. Själv läser jag mycket men ger böckerna vidare. Jag har inte ens en bokhylla i mitt hem.
När jag är ute och reser runt landet så pratar jag med en hel del människor och de säger att de inte har läst en bok på många år!


Varför frågar jag:
-Jo.. när jag lägger mig på kvällen så somnar jag inom 2 minuter säger de.
Ja, men under kvällen då, frågar jag.
-Näää har inte tid...känner att jag har inte ro till att läsa, svarar de.
Beror det på TV och dess utbud frågar jag?
-Nää svarar de, kollar inte så mycket på TV...
Då ler jag för vid en tidigare diskussion visade det sig att man hade full koll på alla dokusåpor, serier och kanaler..


Tänkte lite kring detta.. TV...hmmm.. Idag har jag massor av kanaler men är det mer att titta på?
Klart att det är!!

Fast det visas ju en sådan himla massa konstiga program(skit).

Klart det speglar väl samhället i övrigt...inte minst vad vi stoppar i oss för mat,läsk etc.


Det ämnet kan vi ta en annan gång...

 

Jag kommer från en tid där man hade bara en TVkanal + Danmarkskanalerna.

Den så kallade svart-vita tiden då färger inte fanns. Alla människor i världen gick omkring i en gråskala, tills en dag när färgen uppfanns och allt blev färglagt.


Åter till boken.... Läste/lyssnade på Da Vincikoden för ett bra tag sedan.. långt, långt efter alla andra. Boken var mycket bra skriven och var mycket spännande.

Kunna nästan inte släppa den.. om man kan säga det när det är en talbok.. Ungefär som med Stieg Larsson-trilogin, gick inte att släppa böckerna..

 

Både jag och mina tonåringar låg/satt stilla och lyssnade på denna bok i en stuga ute vid kustbandet i Bohuslän. Med Lugnet och stillheten som gäst slappnade barnen av totalt, gissa om det var skönt att se.


Såg filmen strax efter, den kom inte riktigt i närheten av bokens kvalitet.
Blev lite besviken men borde jag blivit det?
Boken är i de flesta fall alltid bättre, kanske för att min fantasi får arbeta lite då, vilket man inte behöver för en film.
Boken är oslagbar, vare sig om den är digital eller analog.

Hur man överhuvudtaget kan kolla på såporna på TV är för mig en gåta.
Snacka om IQ fiskmås/häftpistol..
Fast vi lever ett fritt land och var och en får göra precis vad den vill.
Tyvärr så har våra kvällstidningar alldeles för mycket utrymme kring dessa företeelser. Såpor och skvaller säljer helt klart mycket bra!
Om det är sant? Vem bryr sig om sanningen så länge det säljer massor av tidningar!!
Sedan att människor dras ner mot sin vilja... vad gör det? Vem bryr sig?

Näää...

Gott folk köp eller låna lite mera böcker istället.  Bokhandeln på stan eller på Nätet, Biblioteket, vänner osv... Får oss att slappna av och läsning behöver också underhållas. Talboken är ett bra komplement till den analoga boken, för många under långa bilresor, stranden, när man lagar mat etc.

Man sitter t o m kvar i bilen ibland när det är spännande, fast att man har parkerat.


Inte minst barn behöver slappna av och då är boken utmärkt.
Lika stora delar av: boktid - data/TVtid – utetid?

Jaja någon liten Dokusåpa kan man väl få titta på då, det får var och avgöra själv.

 

Läste till exempel att bara 10% av de som är över 30 år, tränar/motionerar regelbundet!

Ruskiga siffror eller hur?

Motion behöver inte vara så märkvärdigt. Ut och gå, cykla en sväng tillräckligt så att man får upp pulsen en stund.

 

De som bor i närheten av Ängelholm kan komma till Batterifabriken imorgon 15.15 på medeljympa..

Men nu är det sängdags, fast jag ska ge Karin Wahlbergs bok: ”Hon som tittade in” en liten stund..

Ha det väl//Kramar i alla väderstreck

Kategorier: svammel, Skriv en kommentar